为深入落实从优待警工作要求，切实关心关爱民辅警的身心健康，提升全警心理抗压能力，激发公安队伍战斗力，近日，江西省公安厅“强基赋能•守护警心”百场辅导进机关进所队心理健康教育实践活动走进抚州资溪，为资溪民辅警开展心理健康送教团辅活动，帮助民辅警调适身心状态，缓解疏导心理压力，凝聚警心、激励斗志。
此次到资溪来送教的是国家二级心理咨询师、九江市公安局中级教官、刑事侦查支队办公室副主任叶保珍，她以“家庭与工作的平衡之术”为题，帮助基层民辅警如何通过调整自身的心态，做到工作上专注、高效、负责；家庭中对家人关爱、支持、照顾。
“鱼与熊掌”热身活动
课上，叶教官以游戏“鱼和熊掌”开场，消除大家的拘束感，放宽大家的身心。
认知“我是谁”
邀请民辅警从工作、家庭、生活方面自我认知“我是谁”，从“平衡OR冲突，当工作遇到家庭”“平衡再认识，走出理想的误区”“心平水自平，迈向平衡的开始”“坚持三分开，工作家庭双促进”四方面讲述在平常工作与生活中如何做到兼顾“鱼和熊掌”
诚然，工作和家庭是人生的两大支柱，工作可以给人带来成就感、自信心，家庭可以给人带来安全感和情感上的满足。正确处理工作与家庭的关系应当是不把工作上的压力与情绪带回家，也不让家庭上的问题和纠纷影响到工作，合理安排自己的时间和精力，在保证完成工作任务的同时，也留出足够的时间和空间给自己和家人。
此次心理健康教育实践活动，加强了民辅警对自身心理健康状况的了解。参加活动的民辅警纷纷表示，这堂“心理课”给自己打上了一剂“强心针”，将“心理包袱”清空后能够轻装上阵，以更加积极的心态去面对工作和生活。（余虹）
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